Kanceri dhe tumoret - 14/07/08
5 gjera te thjeshta qe mund te ulin rezikun e kancerit te gjirit
Shkaqet e kancerit jane te shumta dhe disa prej tyre nuk mund ti ndryshosh dot, megjithate jane disa gjera qe ulin shancet e ketij kanceri ose te pakten jane pozitive per ndalimin e shfaqjes se kancerit ne moshat e reja.
- Kufizojeni vehten ne 1-3 pije alkolike ne jave
- Beni ushtrime fizike 3 here ne jave. Perpiquni qe rrahjet e zemer te jene mbi ate normalen te pakten per 20 minuta.
- Kujdesuni qe te keni nje peshe trupore te arsyeshme ose deobesohuni po te jeni mbipeshe. Nje sdudim i fundit i Universitetit te Teksasit tregon qe femrat mbipeshe kane nje mbijetese me te vogel ndaj ketij kanceri si dhe nje forme me agresive te tij.
- Beni nje vete-egzaminim te gjoksit cdo muaj. Mund te kapni kokrrat ne gjoks para mamogramit. Sa me shpejt te kapet kanceri i gjoksit aq me te mira shancet e kurimit me sukses.
- Grate mbi 40 vjec duhet te bejne mamogram cdo vit.
2 Pergjigje per “5 gjera te thjeshta qe mund te ulin rezikun e kancerit te gjirit”
Prsh jam lindita.Un mendoj qe nje shkak esht dhe stresi.Nuk e di sa esht i vertet;por njerzit qe mua me rrethojn kan qen shum te stresuar,deprimuar dhe ne fund kan shfaqut shenjat e kancerit.Prandaj,mbroni veten.
Nga lindita më 23 Oct, 2008
Duke klikuar per te gjetur informacione rreth kancerit te gjirit pashe qe ne kjo rubrike nuk mund te gjeje pothuajse asgje qe te te ndihmonte. Per te luftuar kancerin e gjirit duhet nje sensibilizim i fuqishem i te gjitheve, gra ,shoqata mjekesore, shkrime ne revista shendetesore dhe publike, aktivitete sensibilizuese me grate si dhe shume te tjera qe ne boten moderne jane kthyer ne nje prej aktiviteteve qe ndihmojne jo vetem grate por dhe familjet e tyre.
Nga elleen më 18 Mar, 2009