me pelqen kjo diete dhe do ta prvoj pas 3 ditesh do te jap rezultatin. me respekt arjana

Nga arjana më 10 Sep, 2008

me pelqen kjo diete por besoj se pas rezultateve do te jap nje pergjigje me te plote

Nga kela më 29 Oct, 2008

o ana te beri diqka kjo dieta

Nga mimi më 2 Nov, 2008

po une kam 3 jav qe ha vetem pem e perime rrall ndonje pjat makarona dhe kilogramet nuk levizin dot,po c”thua ore???

Nga dafe më 1 Dec, 2008

po ishte terapija shum e mirë ne fillim nuk besova qe munde me mi zvoglu kilashen ju faliminderit

Nga agon miftari më 6 Dec, 2008

e kam provu po nuk ka dhene efekt ne dobesim po kam pas edhe efekte anesore

Nga orian më 22 Dec, 2008

me duket shume kot,dhe besoj se s’ka efekte

Nga dori më 10 Jan, 2009

nuk me besohet per ket…………sbesoj se eshte e vertete

Nga ina më 30 Jan, 2009

Une kam provuar nja 10 dieta te ndryshme.Do ta provoj edhe kete por nuk kam ku te gjej akullore tani ne dimer. Dhe nuk e di kujt i thone”tuna” Lili 21 Shkurt 2009. Me thoni ndonje djete jo kaq te komplikuar.

Nga Lili më 21 Feb, 2009

ateher me pelqen kjo diet e kam provuar po jo tre por nje jave dhe kam humbur 7 kilogram fantastike eshte e vertete qe funksionon!

Nga lila më 31 Mar, 2009

une te tham te drejten nuk kam edhe aq shum kilogram jam 17vjeqare kam 55kille po me duket per mua mjaft shum po po ta provoj kete me siguri edhe ju faliminderit shum ju psh shum

Nga hazbije më 6 May, 2009

pershndetje gjthve une e kam bajt djeten tre dit sipas te dhenave te juaj po une i kam hubur vetm nje kilogra por i kam tash 67 i kam pas 68 po apet e mir kjo det mir esht me bajt

Nga rita më 7 May, 2009

pershendetje doja te beja nje pyetje kjo djete qe une mund te praktikoj a ka efekte anesore ju lutem me ktheni pergjigje

Nga lori më 18 May, 2009

nuk ma merr mendja qe kjo diete te funksionoje?

Nga ramadan më 31 May, 2009

ej a asht e vertet kjoo

Nga albi më 6 Jun, 2009

e mundur mund te funkcionoj. esht teper reduktive
dhe dhe mungon grupa e qumshtit me produktet – kuptohet me sasi minimale
suksese per ata qe duan ta provojn

Nga besa më 22 Jun, 2009

me pelqen kio diet shpresoj te ket ndonje efekt

Nga tina më 29 Jun, 2009

une se besoj kurr qe mund te funksonoj kjo dijet

Nga letja__linda@live më 6 Jul, 2009

une kam 16 vjet dhe kam nje pesh e cila per moshen qe kam sme pelqen dhe deshiroj qe te humas pesh edhe barku me fryhet kur ha buk ose ndonje gje tjerer tung ju pershendes.

Nga lora më 23 Jul, 2009

besoj qe do te kete efekt por me se shumti shpresoj

Nga arjeta më 11 Aug, 2009

Ç’fare eshte TUNA

Nga geti më 24 Aug, 2009

ju lutem me tregoni aosht e vertet kjo diet se jam shum e intersume per je lloj diete poju lutem shum sende nuk po ikuptojm se qka jan ato pershembull me kafe pa sheqerr aosht me perdor shiqer dietal apo qka osht at qe ekni shkru ju aty ok nje pergjigjje nese bon

Nga merita më 5 Sep, 2009

e kam provuar dhe kam humbur 3 kg per 3 dit.

Nga anonim më 6 Sep, 2009

me pelqen kjo dijet do ta mbaj qysh neser dhe do
e shoh nese do funksonoj

Nga xhani më 27 Sep, 2009

un e provova kete djete dhe serjozisht eshte e papare imagjino perfundova ne spital pasi u bera anaroksike,….po vdes u njerez peshoj thjesht 13 kilogram nga 130 qe isha .shpresoj qe ju qe keni krijuar kete diete te vini e te me shihni ne spital,dhe te paguani faturat.

Nga eda më 29 Sep, 2009

ju lutem te me sqaroni me thjesht disa artikuj te lart permendur perarsye se jam kosovare e nuk i kuptpoi si p,sh:ton,tun,mashurka si dhe djath te verdh , ne mendjen time i kam disi te turbullta prandaj kerkoi me sakt emra te ketyre artikujve ,faliminderit per mirkuptim.

Nga dafina më 8 Nov, 2009

nuk me pelqen fare se nuk ka efekt

Nga sara më 11 Nov, 2009

o zot qthua ore un jam tu majt diet po mu ba trupi skandal e pra jam 1 80 e gjat te gjith me thon ke trup te bukur po mua me duket vetja shum e shendosh se di pse me jepni nje keshill ju lutem me rrespekt beta….

Nga beta më 11 Dec, 2009

me pelqen shum kjo diet do ta provoj dhe do te ju jap rezultatet

Nga rina më 21 Dec, 2009

une kam moshhe te re po nuk jam e kenaqur me peshen cka e kam kam mbajtur dijeta u dobsova shum po prap nuk jam e kenaqur do ta provoj edhe ket dhe do tju tregoj a ka efekt a jo

Nga ela më 30 Dec, 2009

Dijet e lehte mirepo nuk me duket qe mund te jete e sukseshme,por qdo here varet nga metabolizmi i njeriut. Nga Leta

Nga myrvete më 13 Jan, 2010

sma mer menja pa buk o njeri me qka me majt kit tro shpirti pa buk a ei dieta ma e mira osht hani mos u nalni e veq punoni e ngani qarkulloni n qoft se doni me pas peshen normal se mos ha 3 dit e mas 3 dite ha si ma par puno qarkullo per shendet ma te mir haaaaaaaaaaaaaaaaaa

Nga mentorja më 21 Jan, 2010

mendoj se duhet te bej ndonje efek une jam nje moshe teper te re po besoj se do te me zajftoj ISHALLA se po kom qef mu zajftuu se jom ba e trash kukukuku

Nga lila më 6 Feb, 2010

un them qe kjo dieta ste ben asgje,kjo sikur eshte per tu shendoshur jo per tu dobesuar,..hhahhahah mos e beni se do semureni,me besoni,do keni efeke anesore.per mua me mire shkoni tek mjeku dietolog dhe tju jap ai keshilla sesa merni dieta qe do tju hapin probleme..njs klm tgjithve
p.s:bukuria e vertet ndodhet brenda dhe jo jashte..mendoj un!!!!

Nga ela më 7 Feb, 2010

ju lutem te me spjegoni me saktesisht ne gjuhen kosovarqe emrat e disa arikujve si p.sh.ton tuna mashurka brokoli djath i verdh etj se po kam deshire te filloj sa me shpejt kete diet.ju faleminderit per mirkuptim

Nga aida më 19 Feb, 2010

Po e sqaroj kete kosovaren per fjalet; psh ton eshte konserve me peshk ton. Tuna eshte perseri peshk por tuna. Mashurka jane bishtajat. brokli eshte nje jeshil-llek si lulelakra por jeshile.ndersa djathin e verdhe nuk e kuptoj a eshte per kaçkavallin a per ndonje djath te veçante. Ndersa per akullore ka nje pakete ne supermarket qe perzihet me ate qe rreh vezet 3 min dhe futet ne ngrirje. Eshte akullore shume e mire. Djete te mbare.

Nga Lili më 20 Feb, 2010

Une jam duke ndjekur ate djeten qe ha 3 molle para 3 vakteve.Deri tani nuk po ve re renie ne peshe por po pati rrezultat do t’ju them sinqerisht se sa kam rene ne peshe.

Nga Lili më 20 Feb, 2010

hajde rren hajde per tri dit po humb pesh a shum njerz qe di une mbajn dijet me muaj e nuk humbin pesh ashtu qysh thua ti ncncncncnc na knaqt rrena i mjeri aj qe eshte iftjaq per juve

Nga une më 23 Feb, 2010

jam shume e shendoshur si t’ja bej qe te dobesohem banoj ne kavaje lagja nr 3 afer policise qe ishte

Nga kledina kano më 27 Feb, 2010

Me ate djeten qe ha para 3 vakteve nga nje molle une bera qejf boll jo vetem nuk rash ne peshe por shtova nje kg. Te pakten per mua nuk ishte rezultative.

Nga Lili më 2 Mar, 2010

do te deshiroja qe kjo diete te funksiononte,kam provuar disa dieta te tjera por pa rezultat ,kam deshire ta provoj edhe kete .nese me jep rezultat do tju kthej pergjigje.ju pershendes.

Nga leda më 20 Mar, 2010

ivv po kjo asht diet e vjedhmee bree kqyrii shqiptart qaa bajnn…lypne qitt diet me emrin scarsdale diet-e gjenii identike vetem se shqiptart e kan ba copyy…

Nga dionnaa më 21 Mar, 2010

tuna eshte nje kengetare nga maqedonia eshet shummmmm e shishme

Nga peshkaqeni më 7 Apr, 2010

une shpresoj qe kjo diete te funksionoje

Nga erika më 13 Apr, 2010

Nuk e kuptoj pse diskutoni apo shprehni mosbesim… Kjo eshte me deshire,don e mban kete djete 3-ditore,ne te kundert vazhdoni vazhdoni me menyren tuaj te t’ushqyerit.
Sa per sqarim: MASHURKA ne dialektin kosovar mendoj qe quhet MAHUNA,ndersa TON eshte si PASHTET por eshte e perbere vec prej PESHKUT.
Shpresoj te kem dhene sqarimin e duhur.
Dhe nje here flm per kete sygjerim qe n’a i kan dhene.

Nga lela më 15 Apr, 2010

une e kam provuar dhe nuk ka funksiomuar

Nga blerta më 17 Apr, 2010

kjo nuk eshte diet ne humbjen e dhjamit,thjesht humb lengjet..

Nga xheni më 26 Apr, 2010

me pelqen kjo diet ekom pravuar dhe ka funksjonuar tek une kam humbur kila qe si kom paramendu flm per ket diet qe ekieni poblikuar ne net ju faliminderit shum tung nga dona berisha klin

Nga edona berisha më 29 Apr, 2010

me pelqen kjo diet dhe dota provoj shpersoj te funksionoj edhe pse nuk jom fort e plot por barku po me fryhet sa her qe ha ushqim kshtu qe dota provoj ket diet 3 ditore me knaqesi tung nag Mila

Nga Mila më 23 May, 2010

me pelqen ta provoj por kam disa gjera te paqarta si psh cfare kuptohet me filxhan kafeje apo çaji ose peshk ton kam degjuar por tuna jo, embelsuesi cili eshte. Nese ka ndonjeri dijeni te na sqaroj.

Nga irena më 24 May, 2010

jam 25 vjetqare ka 72kg jam tu majt diet qe 5dit vetem 2her ne dit ha sallata jeshille edhe ve te ziera,kafe pa sheqer,supa edhe uje pi shum sepese me kan than nje gjinekologe pa ra n pesh nuk mundem me ngel shtatzen qka mendoni ju a nikon pesha e tepruar ne mos mbetjen shtatzen

Nga bena më 29 May, 2010

pershendetje..tuna do te thote konserve peshku..dhe besoj se me masen filxhan e kane fjalen per ndo1 filxhan caji..do e provoj neser e do u them per rezultatet…

Nga gresa më 29 May, 2010

kjo diet ka funksionuar vertet ne mua ju faliminderit

Nga El0na më 2 Jun, 2010

mezi pres ta filloje kete diete

Nga xhek më 4 Jun, 2010

Do Te Kisha Dashur Te Pyes Diqka Po Nuk E Di Se A Ma Ktheni Pergjigjen…..

Nga nesa më 21 Jun, 2010

si te heqi mbipeshen shum jam merakosur ju lutem me tregoni kam perdorur gjithqka

Nga bardha 22 juni më 22 Jun, 2010

kjo diet per mua esht kot o ju njerz mos u mundoni te mbani keshu lloj ditash po vetem sport ajo esht dieta me e mir dhe per shendetin ska diet me te mir ne jet
se sporti. faleminderit per mirkuptimin.

Nga strugani më 30 Jun, 2010

A thua esht e vertete kjo?
ju lutem kush e ka provuar le te tregoje sinqerisht.

Nga bleranda më 24 Jul, 2010

sa kg bie me kete lloj diete?

Nga saide më 29 Jul, 2010

ju lutem te gjitheve qe te me komentoni mua te me ndihmoni se si te heq kg ju lutem te me pergjigjeni mehmjehet

Nga albesa më 1 Aug, 2010

jam albesa dhe dua te di se si duhet te humbim pesh se ne te vertet jam shum keq.me komentoni mua sa me shpejt.

Nga albesa më 1 Aug, 2010

Dua te vendos te dopsohem por me nje kusht nese me ndihmoni ju.

Nga albesa më 1 Aug, 2010

Kete diete nuk e kam provuar,por besoj se do ta bej. Sekreti i saj mendoj se qendron te buka e thekur dhe frutat qe konsumohen. Jam shume dakord me te.
Edhe sporti eshte diete e mire po duhet shoqeruar me perzgjedhje te ushqimit. Nuk mund te hidhni poshte dietat qe kane te bejne me kujdesin ne te ngrene.
Flm per mirekuptimin!

Nga Bianka më 9 Aug, 2010

kjo dieta eshte shume e mire dhe shume efikase Per te gjithe ata qe e perdorin pacin trup sa me te bukur

Nga ana lusia më 22 Aug, 2010

ju dua gjithvee mos hupni shpresa se do beht mir .me ket diett si kam humbur as 1kgg qaoo

Nga sidorela më 14 Sep, 2010

auuu bre o njerz jam shum e re i kam 17 dhe peshoj 60 kg sdi qa me ba me tregoni nje diet sa me te drejt jo me rrejt se sduu qeshtu me njet ju kuteeem shum

Nga teuta më 15 Sep, 2010

un kom 13 vjeq dhe kam nje pesh te madhe per kete mosh qe kom i mom vithet shum te fryera dhe kembet do ta provoj ket diet dhe do jua tregoj rezultatin

Nga flora më 26 Sep, 2010

valla krejt rrena jon kto

Nga lena më 26 Sep, 2010

oh jam lodh bre burri so ka um donn hiq se kishe shum e trash qe 3muj ska flejt me mu e tybe sjom ka di qa me ba 55kg ikam po hiq hiq spom don qfar dijete me propozoni ju lutem……

Nga bleranda më 19 Oct, 2010

a doni te bini ne peshe vertet???????
6 kile per 9 dit….
DITA 1,2, 3. 3 dite oriz te zier vetem me pak vegeta(asgje tjeter)kafee ose caj pa sheqer sa her te doni…dhe mund te hani sa her ju hahet por vetem oriz me veget
DITA 4,5,6: 3dite patate te ziera me djathe dhie pa yndyr sa here te doni ..dhe kafe ose caj pa sheqer gjate dites…
DITA E 7,8,9: 3 dite vetem molle sa te doni..po ashtu edhe kafe pa sheqer ose caj gjate dites!!! kete dieten 3 ditore e kam ber edhe un dhe kam rene vetem 1 kg……….

Nga vali më 19 Oct, 2010

un i kam pasur 1 15 kg me tash i kam 1 50 e pa mundur

Nga rajmonda isufi më 20 Oct, 2010

off mooo kush te tha ty?un e provova dhe s me dha efekt….jan krejt rrena keto dieta……

Nga sidorela më 20 Oct, 2010

ju lutem na keshilloni ndonjelloje diete pak me te gjate dhe me te efekshme … jemi ne pritje…

Nga albana më 1 Nov, 2010

ej nese nuk mujsh me hanger tuna a ban diqka tjeter se une nuk e du hiqq peshkun
???????

Nga bardha më 1 Nov, 2010

jam pa gjaksi a guxoj ta provoj ket diet ju lutem me tregoni

Nga fitorja më 1 Nov, 2010

o badihavaa e keni edhe nese man diet i hup 4-5 KG ./ nese ja nis apet me hanger si perparaa weq qa ki me shtu 2 fisha qata qe e ke hup ./ mos hani sene qe kan indyr tmadhee / shqer./ brum ./ edhee merrnu me fitnes osee nai sprt aktik (Futboll-basket-voleibol-kik boks etj./ no many no bady ./FLM./

Nga graniti më 10 Nov, 2010

kjo diet eshte shume e mir por nuk mendoj se do te jap nje rezultat ju keshilloj se dieta me e mir eshte sporti dhe dicka tjua them atyre qe kan pesh te madhe sup dhe uje ska rendesi sa hani keto do tju hupin shume kg sepse e kam provu per 2 jave bie 7 ose 8 kg tung ju uroj sukses

Nga dorela më 14 Nov, 2010

djeta eshte shume e rrezikshme per renien e flokeve 100 perqind kujdes sa me pak djeta

Nga dorela më 14 Nov, 2010

djeta eshte shume e rrezikshme per renien e flokeve

Nga dorela më 14 Nov, 2010

kjo diet eshte fantastike sepse e kam brajtur per nji jave uraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Nga lorena më 14 Nov, 2010

me pelqen dieta edhe shum e mir do ta provoj ket diet dhe to te jap rezultatet me von
un e kam tepruar pak me peshen tani kam 79 kg besoj se kjo diet do tme ndihmoj te humb peshen e padeshiruar ju pershendes

Nga DonuShka më 25 Nov, 2010

a eshte e vertete kjo diet se dua ta beje de une

Nga keta më 1 Dec, 2010

se besoj qe ka efekt edhe shum bre e komplikunee a ska najkush naj diet mat thjesht a se jam e gjat 1.74 edhe i kam 65 kg po du mi hup 10 kg maximumi pleacee kallxomni najsenn

Nga premzz më 17 Dec, 2010

kjo diete funskionon

Nga sidorela më 21 Dec, 2010

une e mbajta kete diet dhe vetem 1 kg kam hequr ora ju them mos ta mbani kjo eshte nje genjeshter
e madheee

Nga kaltrina më 12 Feb, 2011

un nuk merem me 3 dit mashtrim

Nga klaus më 15 Feb, 2011

un mendoj se edhe uje te voket me pi ni got ne mengjes mbas buke edhe gjat dites edhe ne mbremje para se me hy me ra normal ,edhe mu ru ne ushqim beagi si mir .edhe mu marr me ushtrime fizike ose ecje ….pershndetje nga saki

Nga saki më 21 Feb, 2011

Pershendetje! Pike se pari do tu uroja te gjithe individeve me mbipeshe qe kjo diete tua ule kilogramet. Cdo gje me mbi peshen eshte genetike, psikologjike dhe fizike. Dieta me e mire per kedo nga ne do te ishte nje regjim i regullt i te ushqyerit qe do te thote ngrenia ne kohe e vakteve dhe mos tejkalimi i tyre, ku cdo vakt te shoqerohet me fruta mbas mbarimit te tij.Gjithashtu aktiviteti fizik perben nje nga dietat me rezultat dhenese,ketu futet dhe ecja me kembe.

Nga Valbona më 24 Feb, 2011

jaam tuj e mbajt 1 diet ne menyr kejt tjeter mdoket si po funksionon..
1 got uj si te zgjohesh nga gjumi
mengjes 1 vez te zier kafe apo qaj pa sheqer

1 got uj para dreke..
dreka 2 vez te ziera kafe apo qaj pa sheqer.

1 got uj para darke..
Mish lope pa yndyr dhe pa erza.

para se te flini 1 got uj. Suksese.

Nga mile më 8 Mar, 2011

KAM DESHIR QE DHE UNE TA PROVOJ KETE DJETEN,SE KAM PROVUAR SHUM TE TJERA, DHE NUK KAM PASUR REZULTATE POR DICKA NUKE KUPTOVA NDAJ TE DHENAVE QE SHKRUHET PSH, NJE FILXHAN MASHURKA DHE NJE FILXHAN ME KAROTA, KETO DUHEN TE ZJERA APO TE NJOMA SIC JAN DHE PER KETO TE TJERAT DUA TE ME SJAROSH,PSH KETUTHOT NJE FILXHAN BROKOLI OSE LAKER,DHE KJO TJETRA, KETE NUK E KUPTOJ CFAR ESHTE TUNA DHE CFAR DJATHI ESHTE KJO QE ESHTE I VERDH, PRES PERGJIGJEN TUAJ SA ME SHPEJT JU LUTEM,FLM PER MIRKUPTIMIN

Nga edlira fejzullari më 17 Mar, 2011

po do ta shofim per 3 dit sa do biem ta provoim nje her qe neser do ta filloi

Nga amra më 19 Mar, 2011

Dieta dy javore nga instituti gjerman i ushqimit
Nëqoftëse kjo dietë do të ndiqet në mënyrë rigoroze për 14 dite, ju do të humbisni 9 kg. Kjo dietë ndikon në metabolizmin tuaj dhe si pasojë ju nuk do t’a merrni përsëri peshën e humbur për tre vitet e ardhshme. Nqs në dietë janë disa ushqime që nuk I hani, ju kërkojmë ndjesë, por duhet ti hani sepse nuk lejohet ti shmangesh asnjë produkti të mëposhtëm. Ju mund të pini sa te doni kafe të zeze pa sheqer, uje. Mbani mend se `sallata jeshile` nënkupton edhe perimet që klasifikohen jeshile.
DITA E PARE:
MENGJESI: Kafe e zezë pa sheqer, ose qumësht.
DREKA: Dy veze te ziera dhe spinaq pa kripë.
DARKA: Nje biftek I madh zgare, ose 3 te vegjël, sallatë jeshile dhe cdo lloj fruti.
DITA E DYTE:
MENGJESI: Kafe e zezë pa sheqer, ose qumësht dhe një fetë të hollë buke të thekur.
DREKA: Një biftek mesatar zgare, sallatë dhe cdo lloj fruti.
DARKA: Mish të bardhë (pule) ne sasi të kufizuar.
DITA E TRETE:
MENGJESI: Kafe e zezë pa sheqer, ose qumësht dhe një fetë të hollë buke të thekur.
DREKA: Dy veze te ziera, sallatë dhe domate të freskta
DARKA: Mish I bardh dhe sallatë.
DITA E KATERT:
MENGJESI: Kafe e zezë pa sheqer, ose qumësht dhe një fetë të hollë buke të thekur.
DREKA: Një veze e zierë, karrota, djath I njomë.
DARKA: Fruta të freskta dhe kos natyral
DITA E PESTE:
MENGJESI: Karrota të grira me limon dhe kafe e zezë.
DREKA: Peshk me avull dhe domate të freskta
DARKA: Njëe biftek I madh zgare dhe sallatë jeshile
DITA E GJASHTE:
MENGJESI: Kafe e zeze pa sheqer, ose qumësht dhe një fetë të hollë buke të thekur.
DREKA: Gjysëm pule të pjekur në zgarë
DARKA: Dy vezë te ziera dhe karrota të grira
DITA E SHTATE:
MENGJESI: Caj me limon pa sheqer, ose qumësht
DREKA: Një biftek zgare dhe fruta të freskta
DARKA: Cfare të doni

shpresoj te ju ndihmoje…uroj me gjithe zemer…suksese…

Nga dajana më 29 Mar, 2011

Prsh. njerez jam nga Kosova dhe jam 15 vjeqare. Para dietes kam pasur 53 kg kurse tani kam humbur 7 kg per 2 jav vetem duker ngrene nga 3 molla ne dite,duke ber pak ushtrime dhe duke pire 6-8 gota uje ne dite…nese vertet doni te humbisni pesh veproni si une ju duaaa

Nga Ditta Drew më 8 Apr, 2011

do zoti te humbim peshen me kete flm per keshillat tung ju dua

Nga ariana më 29 Apr, 2011

une jam nje mieke….dhe ju keshilloj nje diete shum shum e efektshme per nje jave….un per nje jave kam humbur 5 kile me kete diete….eshte nje diete e rekomanduar nga mjeket…:
Dita e par
gjysme kile molle asgje tjeter
Dita e dyte:
200 gr molle ne mengjes
ne dreke:supe me nje fete buke dhe perime te ziera
darka :200 gr molle
Dita e trete:200 gr molle
Dreka:gjell pa yndyr domate trangull..nje fet buk
Darka 200 gr molle
E keshtu me rradhe deri ne diten e 7…
(duhet te pini sa me shum uje,kafe,ose caj (pa sheqer..) …vali…!

dita e trete

Nga vali më 2 May, 2011

kjo djete eshte kote fare per keto tre dite kame humbure vetem gjysem kile

Nga mina më 5 May, 2011

kot jane te gjitha keto,ulni vetem sasine e ushqimit dhe do humbisni kg cdo jave por nqs humbet disa kg brenda nje jave shkaterron organizmin dhe ska cte duhet dieta ….
me respekt ledia

Nga lediashehu15@yahoo.com më 7 May, 2011

KETE DJETE E PROVOVA EDHE UNE ME NE FUND (DJETEN GJERMANE) por jo qe nuk u dobesobva po mu shtua oreksi dhe ha cdo gje me nje shije te papare qe nuk e kisha me pare . pse te besojme ne keto kombinime dhe jo tek ai ushqim bio qe hanim ne kohen e kaluar. ishte vetem bio……………. mos isistoni ne djeta por ne cilesi flm
bardha .l

Nga bardha më 17 May, 2011

pershendetj daja desh te ju pys diq kam fillur dijet dy javor dhe sod jam ne diten e 5 3 ditet e par te dijet morr nje kg ndersa ne te 5 dit kam hubru kilograin qe mora por un biftekun dhe mishin e bardh poashtu dhe peshkun i kam skuqur vetem me pak vaj ullir dhe domatet nuk mund ti ha te tjerat i kam ngren te gjitha dijeten jam ka e vazhdoi po pasi qe fitova nje kil ne fillim te dijetes tash po kam frik se nuk do funksoni kjo dijet ne mu edh pse jam ka e vrej se pjesa e barkut ka nisur te me qfryhet pak nga pamja e barkut qe kisha para dijetes ne qoft qe do me kshilloni diq ju falenderoi nga zemr

Nga mimi më 21 May, 2011

sot do filloi djeten qe rekumandon instituti gjerman i ushqimit…..shpresoim te funksionoi un jam 60 kg dhe 1 e 65 e gjat me duhet te humbas afersisht 7 ose 8 kg

Nga efti më 31 May, 2011

O ju people :

Mengjes: 1nes kafe me njah 2 molla
Dreka: 1/2 pijata gjell e qfardoshme
Darka: 3/4 pem/perime

Nga s23 më 4 Jun, 2011

o njerez ca jam keto dieta boni sa me shume ushtrime:vrap dhe hedhje ne litar per 2 jav do keni linja perfekte…..

Nga ai më 23 Jun, 2011

me duhet te hek 10 kille te tepruara por nuk jan kushtet per gjith kto sende mi ble qfar te bej

Nga flora më 23 Jun, 2011

dhe kam shum celulit kam 22 vjet

Nga flora më 23 Jun, 2011

me pelqen kjo diet do ta provoj

Nga nora më 29 Jun, 2011

kam me shume se dy muaj qe e provoj kete djete dhe nuk kam rene aspak maksimumi vetem tre kile..kam qene 70 dhe tani jam 66 kile.jam nje vajze 12 vjece ju lutem me ndihmoni te dobesohem e mos tredhoni keshtu ..

me respekt sarah

Nga sarah më 30 Jun, 2011

Nuk eshte e mundur te ket efekt per 3 dite bile te pakten mir kish qen nese kishit then 15 ose 10 ama 3 dite shume shpejte kio,/ Une kam praovar nje diet nga vetja dhe ka pas sukese shume:
10 Dite rreshta kam ushruar orbit treg gjdo 30 minuta ,gjdo mengjes kam pir uje te ftohet dhe nje kaffe te zez pa shqer qai lulesh pa shqer ,kam ngern sallata drek fare dhe kam arritur peshen qe kam dashiruar////

Nga jona më 30 Jun, 2011

oooooooo njerz hiqu dijets se kkto rrena jon krejt po ju nese doni te hunbi pesh merrnu me sport dhe han pak mos e teproni e kini per me u lig ju pershendes….;;

Nga koni më 4 Jul, 2011

nuk osht e keqe por ta prowojm së pari t’shohim rezultatet :!

Nga Arianna më 16 Jul, 2011

shum diet e mir koka veq si shum sene po lypshi bjeri shkurt e shqip ha s adush trashu sa dush mos ha ndeshe mu thollu veq perime edhe kafe ne dit nje cop te vogel buke edhe qekaq o dijeta

Nga valmir më 17 Jul, 2011

Une 3 dit nuk kan ngen hiq veq uj kam pi e kafe edhe as 100 gram smukan hek e meket diet po me heket rren osht kjo o shoket e mi ju pershendes te gjithve

Nga mirushja më 12 Sep, 2011

Dieta 3 ditore me ka ndimuar shume kam humbur 4 kg.Por ju duhet ta dini se nuk funksionon ne te gjithe njsoj.mvaret tek metabolizmi i personit.Une jam shume e kenaqur me kete diete.edhe ne Amerik eshte e njohur si nje dite me rezultat te mire.Ju pershendes te gjithve

Nga Rania më 16 Sep, 2011

besoj shum ne ket dijet amo 6 dit duhet ber kjo d iet

Nga qendrimi më 1 Oct, 2011

o njerz nese doni me u lishtuu jo qe duhet me majt dijet e me nejtt po duhet me dal me vrapu cdo dit nga 30 minuta pastaj ekstra ushtrime per barkun pastaj tek ushqimet shkoni hani ushqimet qe kan vitamine.edhe dieta me moll para cdo Racioni hani 1 moll me levore edhe poashtu perdorni leng molle cdo dit.siguroni qe ti pini 8 gota uj ndit.kalofshi mir

Nga Anonim më 8 Oct, 2011

kjo djet me pelqen shum edhe pse jam konviktore e realizova dhe pati rezultat jua keshilloj te gjithve klb

Nga anxhela musaj më 18 Nov, 2011

nuk ju besoj as pak ksej dijete se e kam provu dhe asgje nuk kam fitu me ket

Nga shqipe brala më 4 Jan, 2012

ooooo bre rrena se ska shans per 3 dit merni ne mengjes pini uj te vluar te ngroht shtrydhi limon ne uj pini dhe pastaj kur te hani mengjes nuk ki me pas problem vetem darken mos e hani drek pak nja dy feta buke dhe me shum peme e prime sidomos mollat ju ndihmojne shum dhe ushtrime pas buke do ju bej shum mir kini me pas efekt embelsirat rrepsisht mi largu te nga nje got qumesht ne dit ne qofse keni efekt tregoni

Nga bina më 8 Jan, 2012

kjo dieta nuk beri fare efekt 200gram rash hihihi

Nga xhuli më 11 Jan, 2012

po ne qoftese ti len nje element pa ngrene, a e efekton dieten?

Nga Enxhi më 15 Jan, 2012

une po bej nje djete qe se kam lexuar ne asnje liber ne asnje faqe interneti dhe me ka dhene rezultat per 1jave kam ulur 2kile nqs doni jua keshilloj dhe juve…

Nga erika më 20 Jan, 2012

ne mengjes kos frutash djete ose kafe e zeze me pak fare sheqer ne dreke sallate jeshile dhe buke te thekur gjat dites mund te hani sa te doni fruta pervec rrushit bananes fikut ne darke peshk ose pule ose nqs ju mund ta mbani shume mire djeten nuk eshte se e keni shume prob mund te hani ne darke vec nje kos frutash dhe fruta sa te doni fruti me i mire per djete eshte molla jeshile dhe portokalli me shege..provojeni dhe shikoni se per nje jave do ulni 2 kile…eshte pak e forte po une jam mesuar se kam gati 3 vjet me djete e pervec kesaj djete asnje djete tjeter nuk me ka dhene efekt…une kam qene 69 kile e tani jam 56..para ne jave kam qen 58…

Nga erika më 20 Jan, 2012

do ta provojme patjeter….po rrena me bisht duken

Nga ani më 4 Mar, 2012

A sben pa henger tun dhe gjiz a ? edhe nese bon me qka mundem mi zevendesu ?edhe sa kg i humb per 3 dite ?

Nga arta më 10 Mar, 2012

un neser do ta provoj

Nga ervin më 8 Apr, 2012

mos bejnii diet se kur te hani mbas dietes perseri normale do beheni prap te shendoshur.

un e bej kshu: ne mengjes mundesh te hash buke sa te dush une per vete asnjeher nuk ha kur shkoj ne shkolle sepse jam shum perxhumshem haha ndonjeher ha vetem jogurt.
ne dreke: ne dreke ha qka te du mund edhe pommes por bejni porcionet ma te vegjel edhe duhet me ju fry barku.
ne aksham: nese me hahet buk ha nje moll ose jogurt ose asgje nuk eshte mora me hanger ndonje gje.

mos harroni se nuk ju ndalon askush me honger embelsira por vetem me mas. edhe te pini 2l uj ne dit shum i mir eshte caj jeshil ndimon ne diet.

un pa sport i kam hek 2 kg per 1 jave po tani do filloj me be sport se nese nuk ban sport te varret likura. provojne e kam me te vertet

Nga ladylike më 17 Apr, 2012

po e kisha provu po nashta mos osht rrennn bre, po do t aprovoj gjithsesi

Nga anonimja më 17 Apr, 2012

une per nje jav kam humbur 5 kg duke perdorur cdo mengjes nje gote te vaket uje nje limon i shtrydhur,dhe nje lug mijalt e piere ne tesell cdo dite

Nga lulja më 22 Apr, 2012