Postuar nga Shendeti Online me 14/07/08
5 gjera te thjeshta qe mund te ulin rezikun e kancerit te gjirit
Shkaqet e kancerit jane te shumta dhe disa prej tyre nuk mund ti ndryshosh dot, megjithate jane disa gjera qe ulin shancet e ketij kanceri ose te pakten jane pozitive per ndalimin e shfaqjes se kancerit ne moshat e reja. Kufizojeni vehten ne 1-3 pije alkolike ne jave Beni ushtrime fizike 3 here ne jave. [...]
Postuar nga Shendeti Online me 14/07/08
Alergjite gjate femijerise
Cfare duhet te dine prinderit? Rastisjet e alergjise tek femijet jane rritur shume keto dy dekadat e fundit. Tani ka akoma me shume femije me azme, alergji nga barerat dhe ekzema. Rritja e prevalences se alergjive eshte e shoqeruar me rritjen e rasteve me azma, e cila eshte bere diagnoza primare ne spitalet pediatrike. Eshte [...]
Postuar nga Shendeti Online me 14/07/08
Kujdesuni per gjunjet tuaj!
Gjate gjithe viteve te jetes tuaj , gjunjet kane duruar aktivitetin e ecjes, vrapit, kercimit, ngjitjes se shkalleve dhe shume te tjera. A ka ndonje problem nga keto gjera per gjunjet tuaj? Gjate viteve kerci i gjunjeve eshte holluar dhe zbutur per te bere te mundur nje levizje sa me te rehatshme. nje studim i [...]
Postuar nga Shendeti Online me 14/07/08
Shoqja ime thote qe stresi i shkakton shkelje te syrit, aka te drejte apo ja fut kot?
Stresi shkakton shume gjera te cuditshme tek trupi jone, njera prej tyre eshte edhe shkelja e syrit ne menyre te pakontrolluar. Kur je e stresuar, me shume pak gjume, kur ke pire sasi te medhaja kafeine mund te ndodhe nje mbi-eksitim i muskujve te syrit te cilet kontrollojne “shkeljen” e syrit. Keta muskuj mund [...]
Postuar nga Shendeti Online me 14/07/08
C’fare eshte azma
Azma eshte nje semudje kronike e rrugeve te frymemarrjes, te cilat ne rrethana te caktuara ngushtohen, acarohen dhe mbulohen me mukoze ne sasi te medhaja, si kunderpergjigje ndaj shume faktoreve ngacmues. Episodet e Azmes mund te nisen prej ngacmimit te alergjeneve te ndryshem, tymit (te duhanit ose cdo lloj tymi tjeter), ajrit te ftohte ose [...]
Postuar nga Shendeti Online me 14/07/08
Cilat jane simptomat e azmes?
Disa nga simptomat e azmes jane: shtrengim, presion ne gjoks mos-mbushje me fryme gervishtje, (si tip gerrhitje/fershellime gjate nxjerrjes se ajrit nga mushkerite) kolle, sidomos gjate nates disa shenja te tjera me serioze psh gjate nje ataku te azmes jane: mbimbushja e mushkerive gjate frymemarrjes, rrahje pulsi e dobet gjate thithjes se ajrit dhe e [...]
Postuar nga Shendeti Online me 14/07/08
5 mënyra të ushqyeri për një bark të sheshtë
Disa ushqime është e këshillueshme të konsumohen vazhdimisht, e disa prej tyre më rrallë sepse mund të sjellin shëndet të tepërt. Gjatë ditës me anë të ushqimit merren gati 3000 kalori dhe këto bëjmë që të keni një bark jo estetik. Por kaloritë mund të kontrollohen. Disa ushqime përmbajnë më tepër kalori e disa më [...]
Postuar nga Shendeti Online me 14/07/08
5 shenjat e para te shtatzanise
Keto jane 5 shenjat e para te pergjithshme te shtatzanise. Cdo njeri eshte ndryshe… disa femra i kane te gjitha keto, disa kane disa dhe ka nga ato qe skane shenja fare ne muajin e pare… 1. Mungesa e periodave ne muajin e pare. Kjo eshte shenja e pare qe grate shohin. Ka nga [...]
Postuar nga Shendeti Online me 14/07/08
Me festeke luftoheni kolesterolin!
Nje “grusht” festeke ne dite eshte nje preventive e mire per semundjet kardiovaskulare, paralajmerojne studiuesit amerikan. Sipas te dhenave te fundit, festeket zvogelojne kolesterolin, dhe arteriet i mbajne te shendetshem. Vetem 84 g. festek ne dite jane te mjaftueshme, per te zvogeluar rrezikun e semundjeve. Studiuesit e Univerzitetit Sheteror ne Pelsivani, studimet e tyre i [...]
