Kanceri dhe tumoret, Pagjumësia / Insomnia, Tema të tjera - 20/01/09
Marrja e te ftohtit eshte e lidhur me mungesen e gjumit
Sipas nje studimi te koheve te fundit, ata persona qe flene me pas se shtate ore kane 3 here me shume shance per te marret te ftohte se ata qe flene me shume se tete ore. Te rriturit qe shpenzojne nje kohe te madhe duke u kthyer e rrotulluar ne krevat jane akoma me te dobet persa i perket marrjes se te ftohtit.
Sheldon Cohen Profesor psikologjie ne universitetin e Pittsburg thote se : “sa me pak te flesh aq me keq e ke ”
Doktor Cohen eksperimetoi me 153 meshkuj dhe femra te shendetshme nga mosha 21 deri ne moshen 55, duke kontrolluar sasine dhe cilesine e gjumit te secilit.
Eksperimenti u krye ne nje kat te izoluar te nje hoteli dhe pjesemarsit u infektuan me nje sasi te kontrolluar te rhinovirus (virusi qe shkakton te ftohtin) me pika ne hunde.
Eskperimenti vuri ne dukje se pjesa me e madhe e pacienteve qe kishin bere gjume te plote nuk u semuren apo e kaluan te ftotin me shume me pak simptoma se pacientet qe nuk kishin bere gjume te sakte.
Shketesimet e pagjumesise mund te ndikojne ne balancimin e kitokines dhe histamines, te cilat luajne nje rol ne infeksione dhe reaksione alergjike.
Diana Lauderdale, e cila gjithashtu kreu nje studim midis lidhjes se pagjumesise dhe depozitimit te kalciumit ne arterie, gje qe mund te sjelle probleme me zemren thote se ky studim tregon dhe njehere qe jo vetem numri i oreve qe kalojme ne gjume eshte i rendesishem por edhe cilesia e ketij gjumi eshte eshume i rendesishem.
“Ky fenomen eshte verejtur nga te gjithe, psh kur je student edhe rri gjithe naten duke studiuar, apo kur nje femije rri gjithe naten pa gjume ne 36 oret e ardhshme semuret ”
2 Pergjigje per “Marrja e te ftohtit eshte e lidhur me mungesen e gjumit”
eshte shum e vertet ,ju lumt
Nga emrana më 16 Mar, 2010
a mund te me tregoni pse ndodh edhe nese flej ter naten pram me mer gjumi edhe diten ndodh qe ter kohen jam ne gjum edhe diten edhe naten
Nga mimi quqi më 8 May, 2010