Cilët ëmbëlsues janë të sigurt për konsumim?

Epidemi e mbipeshes ne Amerike dhe shume vende perendimore ka nisur nje sensibilizim te njerezve per te mos perdorur sheqer dhe per ta zevendesuar me embelsues artificiale. Gjithashtu nje numer i madh shqiptaresh po perpiqet te humbase peshe ose te ruaje peshen aktuale. Per ti asistuar ne misionin e tyre pothuajse ne cdo ushqim industria [...]

A ka spinaqi hekur?

Nje brez i tere i joni eshte rritur te besoje se spinaqi ka hekur, disa akoma besojne se fletet jeshile “te bejne te forte si hekuri”. Sa e vertete eshte kjo gje? Le te shohim faktet dhe perallat mbi spinaqin.

Sasia a hekurit ne spinaq

Nje sherbim spinaqi, 180g ka brenda 6.8mg hekur sasi kjo shume e [...]

Apandesiti

Apandesiti eshte infektimi nje pjese shtojce  te zorres se trashe. Apandesiti shfaqet me teper tek femijet, por ndodh edhe tek te rriturit.

Tek kafshet apandesiti luan nje rol te madh ne shperberjen dhe tretjen e ushqimeve me burim bimor. Tek njeriu kjo pjese eshte e panevojshme dhe mund te jetojme pa te pa asnje lloj problemi

Cfare [...]

Gjuha e zezë me qime

Emri gjuhe e zeze me qime eshte vertet i frikshem por kjo gje nuk eshte aspak e rrezikshme. Gjuha nxihet dhe duket si me qime nga bakteriet ne goje te cilat i japin kete pamje. Mund te rregullohet shume lehte nga nje higjene e mire gojore.

Ç’fare e shkakton gjuhen e zeze  “me qime”

Zakonisht shkaktohet nga [...]

Anemia (nga mungesat në dietë)

Meqenese kemi patur disa kerkesa dhe pyetje nga lexuesit tane per anemine po japim informacion per kete teme sepse duhet sqaruar qe nje person mund te jete anemik edhe pse nivelet e hekurit ne gjak jane normale.  Egzistojne disa lloje te tjera anemie qe jane te lidhura me deficitet ne diete.

Pavartesisht nga lloji i anemise [...]

Këshilla për të evituar përzjeret e mëngjesit gjatë shtatëzanisë

Përzjeret e mëngjesit gjatë shtatëzanisë mund tju pengojne per te marre gjithe vlerat ushqimore qe ju dhe femija juaj ka nevoje. Hani ato gjera qe mundeni dhe perpiquni qe te merrni lengje te mjaftueshem. Me poshte gjenden disa keshilla per kete problem

Anoni  nga ushqimet e ftohta te cilat leshojne me pak aroma.
Perpiquni te hani ushime [...]

Dieta gjatë shtatëzanisë

Nje diete e shendetshme eshte shume e rendesishme per te te patur nje shtatezani te shendeteshme. Ushqimet e duhura jane esenciale per te siguruar qe trupi i nenes mund te ushqeje bebin me gjithe nevojat qe ka per tu zhvilluar dhe rritur.

Energjia – Vertet jeni duke ngrene per dy veta?

Nevoja per energji ndryshon nga nje [...]

Kallot

Çfarë jane kallot?
Kallot jane pjese te trasha, te forta,  lekure te vdekur. Ato formohen per te mbrojtur vete lekuren apo pjese te brendeshme te trupit nga ferkimet dhe demtimet. Kallot mund te jene me ngjyre gri apo si te verdhe, mund te jene me pak te ndjeshme se lekura rreth tyre dhe duken si xhunga. [...]

Egzema

Ç’farë është Egzema?
Ezema eshte nje term qe i vihet shume llojeve te irritimit te lekures, ose sic njihet ne gjuhen mjekesore dermatitits. Lloji me i zakonshem i egzemes eshte atopic dermatitits, por jane edhe shume lloje te tjere.

Egzema mund te shfaqet te njerez te moshave te ndryshme megjithate eshte tipike tek bebet e vogla. Egzema [...]