Shtatëzania - 25/01/10
Fertiliteti – Si mund te shtoni shancet per te mbetur shtatezane
Keni probleme per te mbetur shtatezane? Lexo meposhte si mund te rrisni shancet tuaja per sukses.
Meqense kemi marre mbi 400 e-mail per kete teme vendosem te ndihmojme sadopak. Ju falenderojme te gjitheve qe keni shkruar!
Ne qofte se jeni duke u perpjekur per te nisur nje familje, por pa sukses duke bere disa ndryshime te vogla ne menyren e jeteses tuaj mund te shtoni shancet per nje kontraceptim dhe te siguroni nje shtatezani te shendetshme. Sidoqofte jane disa faktore qe ju nuk mund ti ndryshoni si puna e moshes, probleme ovulimi, probleme me spermen, dhe demtime te tubave te Fallopit.
Ndryshime qe mund te beni
Hani mire: ne qofte se jeni femer, nje diete e balancuar do tu permiresoje shendetin dhe gjendjen tuaj ne pergjithesi dhe kjo gje siguron qe trupi juaj eshte ne gjendje te ushqeje nje femije. Ne qofte se jeni mashkull, ngrenia e ushqimeve te shendetshme eshte e rendesishme ne prodhimin e spermes.
Zgjidhni nje diete te pasur me fruta dhe perime, buke, patate, oriz dhe drithra te tjere, bulmet dhe mish pa shume yndyre si dhe peshk dhe burime te tjera proteinash.
Beni Kujdes me peshen tuaj: te qenit mbipeshe apo nenpeshe mund te nderprese ciklin menstrual dhe te rrezikoje shtatzanine. Nje femer me index trupor (BMI) me 29 ose me shume dhe me 19 ose me pak e ka me te veshtire per te mbetur shtatezane.
Per te gjetur indeksin tuaj trupor pjestoni peshen tuaj ne Kg me dyfishin e gjatesise tuaj. Mjekimet per fertilitet mund te mos jene efektive per femrat qe jane shume mbipeshe apo obese.
Kontrolloni pijen: mjeket nuk rekomandojne pirjen e alkolit. Meshkujt nuk duhet te pine ne menyre te tepruar sepse rrezikojne demtimin e spermes.
Ndaloni duhanin: Duhani dihet qe shkakton infertilitet dhe menopauze te parakohshme tek femra dhe probleme me spermen tek meshkujt. Gjithashtu pakeson shancet per sukses te mjekimeve per fertilitet.
Qendroni aktive: ushtrimet e rregullta te moderuara (si psh ecja me vrull) do ju mbaje ne peshen ideale dhe rrit shancet per konceptim. Ushtrimet ulin stresin dhe rrisin nivelet e endorfines – hormonit qe na ben te ndjehemi mire.
Froskohuni: per prodhim optimal te spermes, testikulat duhet te jene disa grade me te ftota se pjesa tjeter e trupit. Shmangni Xhinset apo te brendshmet e ngushta si dhe vaskave me uje te nxehte dhe saunat.
Puna juaj: profesionet qe ju mbajne ulur per nje kohe te gjate, si psh shoferet ne rruge te gjata apo ekspozimi me kimikate dhe pesticide te ndryshme ndikojne ne cilesine e spermes.
Menaxhoni stresin: stresi nuk shkakton infertilitet por nivele te larta shtresi ndikojne tek cikli menstrual.
Pini acid Folik: gjithe femrat qe perqiqen te kene femije duhet te marrin nje suplement acidi folik 40mcg ne dite per te evituar disa difekte te lindjes.
Kontrolloni mjekimet: disa mjekime mund te ulin shancet per shtatezani, flisni me mjekur tuaj ne qofte se jeni ne mjekim e siper.
Marjuana dhe kokaina ulin prodhimin e spermes.
Gjerat qe smund te ndryshoni
Jo te gjithe faktoret jane ne duart tuaja.
Per femrat
per femrat keto probleme mund te ndikojne ne konceptim:
Probleme me Ovulimin: ndonjehere femrat nuk mund te ovulojne (leshojne veze) ose e bejne kete gje shume rralle. Mund te ndodhe na semundje, difekt gjenetik apo demtim fizik.
Bllokim i tubave te fallopit: per arsye te semundjeve seksuale te transmetueshme, difekt te qelizave te mitres kur vendosen ne vend te gabuar si dhe rezultat i nje operacioni te zones se legenit, psh apandesiti
Mosha: sasia dhe cilesia e vezeve ulet me rritjen e moshesh. Femrat tek fillimi i te 20-tave kane dy here me shume shance se femrat qe jane ne fund te 30-tave.
Probleme me mitren: mund te shkaktojne mos mbjelljen e vezes
Probleme te tjera mjeksore si : diabeti, epilepsia, tiroidet, dhe probleme me zorret di deshtime te shpeshta me pare.
Per meshkujt
Infertiliteti tek meshkusht shkaktohet kryesisht nga mosprodhimi i spermes.
- Sasi e paket e spermes, e pamjaftueshme ose cilesi e dobet, sperme qe leviz shume ngadale.
- Infeksion ose demtim i testikujve, nga mjekimet rediterapi apo demtim gjate aktiviteteve sportive.
- Infeksion bakterial i meparshem.
- Operacion psh i hernias qe mund te kete demtuar tubat apo kufisuar funizimin me gjak.
- Diabeti, mjekimet apo operiacion i rrugeve te urines, mund te shkaktoje dalje retrograde, kur sperma udheton mbrapsht pra shon ne fshikze ne vend qe te dale jashte.
- Probleme seksuale si psh pamundesia per ngritje.
22 Pergjigje per “Fertiliteti – Si mund te shtoni shancet per te mbetur shtatezane”
Faleminderit per kete faqe. Gjithmone kam kerkuar materiale ne internet ne anglisht, sepse ishte e pamundur te gjeja informacion ne shqip.
Nga Arta Begolli më 15 Feb, 2010
Faleminderit shume per informacion. Faqe teper interesante
Nga Eva Koleci më 16 Feb, 2010
flm per kete faqe te qelluar,ju pergezoj
Nga nora më 8 Mar, 2010
jam 35vjecare femi nuk kampasur deri me tash por tash jam shtatzan isha ne mjek pok mieku metha se jam 2muajsh por femjes ende nuk i re zemra ju lutem nje pergjigje nga ju
Nga zana emini më 6 Apr, 2010
jom27 vjecare kom pas nje lindje ne moshen 20 vjeqare ma nuk po mes shtatzan cili mun me kon problemi ju lutem prgjigjjen tuaj e pres
Nga behare më 13 Apr, 2010
po me pelqen qe edhe shqiptaret po flasin per gjera te tilla. faleminderit shume!
Nga liberta më 19 Apr, 2010
jam nje grua 35 vjeq i kam tri vajza,dhe dua te ju pyes a ka naj menyr se si munem me met shtatzan per djal. Te faleminderoj shum.
Nga viola më 7 May, 2010
kam crregullim hormal,afer 2 muaj jam duke pedor terapi,nga gjinekologja.tash mestracionet ce 1 muaj, me jan rregullu, pasi i kisha te cregullta.a do mund te mbetem shtatezen, a eshte problem i madh,ky crregullim,hormonal.jam 27,vjecare, ce 9 muj,qe mundoha me met shtatezen.ju faleminderit.
Nga kimete më 20 May, 2010
jam 20 vjeqare qe 2 muaj provoj te ngel; sjtatezen por nuk munedem per nje muajkam pasur dy here mestucionet 10 dhe 26
ju lutem me ndimoni
Nga ardiana më 27 May, 2010
jam bardha nga fr jam martuar qe 10 muaj dhe nuk po ngelem shtatzane mjeket me thon mir je por un kam dhimbje ne anen e majt dhe ne te djatht te barkut shum bile bile ne diten e 14 kam dhimbje em te medha ne dy anet e barkut ju lutem me ndimoni me ktheni nje pergjigjje se jam shum ne hall dua te ngelem shtatzane sa me shpejt ju luetem me ndimoni me ktheni nje pergjigjje tung nga bardha
Nga bardha dhe omeri më 6 Jun, 2010
Jam nje 38-vjecare, kam bere nje lindje ne moshen 25, kam rreth 5 vjet qe kerkoj te kem dhe nje femije te 2-te, por e kam te pa mundur. Kma bere vizita dhe kam rezultuar ok, por nuk e di pse nuk po mbetem shtatzan. Ju lutem me thoni nese me ndihmoni me ndonje mjekim qe mund ta perdor pa frike, apo mund te perdor dhe metoden e hapjes se tubave, mqs une lindjen e pare e kam bere me operacion. flm
Nga majlinda më 11 Jun, 2010
jam 30 vjeqare jam e martuar qe 8 vite nuk kam femij mjeket me thon mire mestracionet mire ikam pas gjith tash qe 3 muaj vetem ka pak nuk i kam te plota vetem ka dy dit ashtu shum pak kam frik se me lajn a qka esht problemi burrit i kan than pak fara ka nuk e di qka po bahet me mu skam shpresa hiq qi muj me lind najher ndoshta me tregoni diqka sado pak ju faleminderit per mire kuptim
Nga berna mjaku më 13 Jun, 2010
faqe shum interesante. po me pelqen shum.i kam dy vajza dhe a ka naj metod mjeksore per me lind djal. faleminderit
Nga nurka më 18 Jun, 2010
kam dy vajza a ka nja metod mjeksore qe komandohet per me lind djal
Nga nurka më 18 Jun, 2010
Ju pershendes te gjithve,kam deshir tju ndimoj motrave qe smund te ngelin shtatzen,esht nje doktor nga turqia qe ndimon shum ne mbetjen e shtazanis dhe ka shum suksese ja qe nje rast ne familjen time ska pasur femi 20 vjet tash ka 6 muj kan kalur ajo ka qen ne turqi dhe esht shtazen me 3 binajk po ashtu une kam ndimuar edhe di gra qera po ashtu edhe ata kan ngelur shtazen,mendoj kam ndimuar qe ate te provojn deri ne fund qe te ken nje femi apo me shum siq e ka shkrauar allahu. po une mund tju ndimoj me numrat e telefonit dotori normal esht turk perkthesin e ka shqiptar nga maqedonia mund ti merni numrat e teli dhe mund te kontaktoni te tregoni lirisht per deshiren qe keni te keni nje femi mos e zgjas shum numrat e tel:0038970685290 turqi tel:00905357667371 ne di numart kontakton perkthiesi allahu ju ndimoft
Nga mia më 21 Jun, 2010
jam mje grua 31 vjece kam nje djal 5 vjec por ce nje vit mundoem me ngel shtatzen por kot mestrACIONET I KAM NE REGULL!UN KAM PROBLEM ME GJIJT NE TE DY GJIJT KAM FIBRIADENOM CDO VIT BEJ MEMOGRAFI DHE MJEKU ME THOT SE SESHT ASGJE SERIOZE MUNDESH ME NGEL SHTATZEN SKE ASNJE PROBLEM;KAM VONUAR ” HER NGA1O DIT PO PASTAJ ME KAN ARDHUR:JU LUTEM ME TREGONI A NDIKON SEMUNDJA E FIBRIADENOMES TE GJIJT TE MOSS NGEL SHTATZEN SE KETU NE GJERMANI DR ME KA THEN SE JO NUK NDIKON DHE OPERACION NUK I KAM BER GJIJT SE IKAM FIBRIADENOMAT TE PAREZIKSHET NUK DUET TI OPEROJ SE SKAM DHIMJE:FLM SHUM NESE ME KESHILLONI DICKA LINDA NGA DEUTSHLAND
Nga linda më 5 Jul, 2010
jam 41 vjeqare,jam e martuar qe 4 vite por nuk po mbes shtatezene.i kam bere te gjitha kontrollat mjekesore,mjeku me ka thene se qdo gje eshte ne rregull dhe se nuk kemi nevoj as une as burri te perdorim medikamente sepse edhe burrit pas analizave qe ka bere i ka thene mjeku qdo gje ne rregull.menstracionet i kam qdohere ne rregull.ju lutem nje keshille nga ju,a eshte ne pyetje mosha ime,a te kem shprese se mund te mbes shtatezene.me respekt
Nga malida më 7 Jul, 2010
aka mundesi qe te me pergjigjeni ne pyetjet qe km bere me heret nuk po eshih ketu qe mu keni pergjigj as nuk po e shoh ate qe e kam shkruar ju lutem ndosht ju e dini qila ishte pyetja dhe hitoria ime ju lutem te me pergjigjeni me respekt Arbnora ju lutem…
Nga Arbnore më 7 Jul, 2010
ju lutemmmmmm
te me pergjigjeni sa me shpejt ju lutem me respekt
Nga Arbnore më 7 Jul, 2010
jam 25 vjecare ce 4 vjet martes nuk mundem te mbetem shtatezen mjeku me thot gjithcka nregull analizat mkan dal mir po akoma smetem shtatezan kam perdor klomifen po sme ka ndimuar.ju lutem me suqeroni dicka dhe me jepni nje ndim ce 2 vjet qe mundohem te mbetem shtatzan.me respekt mika
Nga mika më 16 Jul, 2010
pershendetje staf i nderuar dhe juve te gjithave te brengosurave.kete here vetem desha tju pershendes dhe te jap nje kritike.me te vertete eshte faqe interesante por po me brengos ajo se po e shof se vetem po shkruajm kot,sepse pergjigjje nuk po marrim,atehere ju lutem nderrojeni titullin,mos thoni pergjigjjet por vetem lereni komentet sepse vetem komente po lexoj dhe asnje pergjigjje.
me respekt
Nga malida më 16 Jul, 2010
a mund te linde nje mashkull kur nuk i ka te dyja testikujt ,ju lutem nje pergjigje ,po ose jo .respekte per faqen shume interesante
Nga ina më 11 Aug, 2010