Postuar nga Shendeti Online me 21/08/11
Jetegjatesia e ushqimeve
Te fshehur ne fund te frigorifereve, gjenden ushqimet e harruara qe cdo vit semurin miliona njerez neper bote. Fatkeqsisht ne mendojme se frigoriferi eshte nje aparat qe mund te mbaje ushqimin e fresket pafundesisht. Pizza nga muaji i kaluar? Ska problem ka qene ne frigorifer. Makarona nga Shen-valentini i kaluar? Pa merak! Por edhe ne [...]
Postuar nga Shendeti Online me 09/01/11
10 ushqime te efektshme kunder gripit dhe te 10 ushqime te efektshme kunder gripit dhe te ftohurit
Sot shkenca dhe mjekësia ka bërë të mundur që të evitohen ose të shërohen shumë sëmundje të përhapura, të trupit dhe të mendjes, duke bërë një jetë të shëndetshme. Një rol të rëndësishëm luan ndjekja e disa rregullave të thjeshta të dietës dhe shëndetit. Një dietë vegjetariane …
Postuar nga Shendeti Online me 26/02/10
Probleme me te ushqyerin – Anoreksia
Problemet me te ngrenet prekin shtate femra ne 1000 dhe nje mashkull ne 1000. (per shkak te mungeses se nje studimi te sakte te ketij problemi ne Shqiperi keto shifra mund te ndryshojne pak) Zakonisht fillon si nje problem ne vitet e adoleshences por mund te ndodhe ne cdo kohe tjeter. Nuk dihet me siguri [...]
Postuar nga Shendeti Online me 26/02/10
Problemet me te ushqyerin – Bulimia
Problemet me te ngrenet prekin shtate femra ne 1000 dhe nje mashkull ne 1000. (per shkak te mungeses se nje studimi te sakte te ketij problemi ne Shqiperi keto shifra mund te ndryshojne pak) Zakonisht fillon si nje problem ne vitet e adoleshences por mund te ndodhe ne cdo kohe tjeter. Nuk dihet me siguri [...]
Postuar nga Shendeti Online me 25/01/10
Receta per shendet – ne mbrojtje te patates
Gjate viteve te suksesit te dietave me kalori te pakta, patatet dolen nga moda , nje fatkeqsi sepse patatet jane te pasura me vitamina B, C kalium, fiber, disa proteina dhe shume karbohidrate komplekse. Nje patate e pjekur bashke me lekuren ka gjysmen e dozes se perditshme te Vitaminave C dhe D, qe nje njeri [...]
Postuar nga Shendeti Online me 11/09/09
Doni te humbni peshe? Kujdes me ato qe pini!
75 perqind e te rriturve ne amerike mendohet se do te jene mbipeshe brenda vitit 2015 sipas studiuesve te ndryshem. Amerikanet konsumojne 150 deri ne 300 me shume kalori ne dite se sa kane konsumuar para tre dekadash dhe gjysma e ketyre kalorive vjen prej pijeve. Studimi me i fundit it “John Hopkins Bloomberg School [...]
Postuar nga Shendeti Online me 07/09/09
A ka mundesi qe ngrenia e nje mengjesi te bollshem te rrise shancet per te humbur peshe?
• Nje studim tek femrat mbipeshe tregon qe ngrenia e nje mengjesi te rende ndihmon ne humbjen e peshes. •Femrat qe hane nje mengjes te madh humben 20 kg • Kritiket thone qe eksperimenti duhet perseritur dhe rivleresuar Rezultati: Kritiket thone qe ngrenia e nje mengjesi te madh ndihmon ne humbje te peshes por duhen [...]
Postuar nga Shendeti Online me 04/03/09
Si mund të lësh duhanin pa shtuar në peshë?
Perse eshte e veshtire te lesh duhanin dhe te mos shtosh ne peshe? Normalisht njerezit qe heqin dore nga duhani shtojne menjehere ne kile sipas studiuesve . Shtimi ne peshe pas lenies se duhanit ka dy shkaqe kryesore. Shkaku i pare eshte se thjesht hani me shume. Ne qofte se nuk pini duhan jeni mesuar [...]
Postuar nga Shendeti Online me 20/02/09
Cilët ëmbëlsues janë të sigurt për konsumim?
Epidemi e mbipeshes ne Amerike dhe shume vende perendimore ka nisur nje sensibilizim te njerezve per te mos perdorur sheqer dhe per ta zevendesuar me embelsues artificiale. Gjithashtu nje numer i madh shqiptaresh po perpiqet te humbase peshe ose te ruaje peshen aktuale. Per ti asistuar ne misionin e tyre pothuajse ne cdo ushqim industria [...]
