Postuar nga Shendeti Online me 16/07/08
Mjalti dhe bletet
Disa fakte interesante rreth mjaltit dhe bleteve. 1. Mjalti eshte ushqim ne nuk prishet apo nuk skadon asnjehere. Ne qofte se ruhet ne nje ene te mbyllur rron pafundesisht. Mjalti eshte nje prej ushqimeve me te vjeter ne bote, psh eshte gjetur ne Egjipt, tek varri i Mbretit Tut i …
Postuar nga Shendeti Online me 14/07/08
Shoqja ime thote qe stresi i shkakton shkelje te syrit, aka te drejte apo ja fut kot?
Stresi shkakton shume gjera te cuditshme tek trupi jone, njera prej tyre eshte edhe shkelja e syrit ne menyre te pakontrolluar. Kur je e stresuar, me shume pak gjume, kur ke pire sasi te medhaja kafeine mund te ndodhe nje mbi-eksitim i muskujve te syrit te cilet kontrollojne “shkeljen” e syrit. Keta muskuj mund [...]
Postuar nga Shendeti Online me 14/07/08
5 mënyra të ushqyeri për një bark të sheshtë
Disa ushqime është e këshillueshme të konsumohen vazhdimisht, e disa prej tyre më rrallë sepse mund të sjellin shëndet të tepërt. Gjatë ditës me anë të ushqimit merren gati 3000 kalori dhe këto bëjmë që të keni një bark jo estetik. Por kaloritë mund të kontrollohen. Disa ushqime përmbajnë më tepër kalori e disa më [...]
Postuar nga Shendeti Online me 13/07/08
Shkenca e te ngrenit
Shtate arsye qe trupi na “thote” qe duhet te hame edhe pse nuk kemi nevoje. 1. Koha e dites Sapo vjen mesdita direkt mendja shkon tek te ngrenet, kjo gje eshte e shkaktuar nga rutina jone e perditshme, pra na eshte bere ves. Ne presim te hame mengjes dreke dhe darke sepse kete gje kemi [...]
Postuar nga Shendeti Online me 13/07/08
Dietat e shpejta dëmtojnë zemrën
Dietat e shpejta dëmtojnë zemrën Tek femrat anorekse dhe ato që kanë humbur shumë shpejt peshën e trupit mund të lajmrohen probleme në zemër, të rrezikshme për jetën, të cilat bëhen të dukshme gjatë ushtrimeve, pohojnë shkenctarët Amerikan. Me vite është e njohur se tek femrat të cilat të sëmura nga anoreksia paraqiten probleme në [...]
