Postuar nga Shendeti Online me 18/02/09
Dieta gjatë shtatëzanisë
Nje diete e shendetshme eshte shume e rendesishme per te te patur nje shtatezani te shendeteshme. Ushqimet e duhura jane esenciale per te siguruar qe trupi i nenes mund te ushqeje bebin me gjithe nevojat qe ka per tu zhvilluar dhe rritur.
Energjia – Vertet jeni duke ngrene per dy veta?
Nevoja per energji ndryshon nga nje [...]
Postuar nga Shendeti Online me 10/02/09
Multivitaminat… jo aq fantastike sa ç’premtohet
Archives of Internal Medicine – analizon nje studim te bere gjate viteve 90-të me 161.000 gra te moshave 50-69 vjeç gjate nje periudhe 8 vjeçare. Një prej studimeve më të mëdha të bëra ndonjëhere mbi efektin e multivitaminave tregon se marrja rregullisht e tyre nuk ka ndonje efekt të madh ne shëndetin e personave që [...]
Postuar nga Shendeti Online me 14/07/08
Shoqja ime thote qe stresi i shkakton shkelje te syrit, aka te drejte apo ja fut kot?
Stresi shkakton shume gjera te cuditshme tek trupi jone, njera prej tyre eshte edhe shkelja e syrit ne menyre te pakontrolluar. Kur je e stresuar, me shume pak gjume, kur ke pire sasi te medhaja kafeine mund te ndodhe nje mbi-eksitim i muskujve te syrit te cilet kontrollojne “shkeljen” e syrit. Keta muskuj mund [...]
