Perse qajne Bebet?

Perse bebet qajne gjithe kohes?

Menyra me efektive per te komunikuar nevojat e tyre eshte te qarit. Pjesa me e madhe e bebeve harxhojne 7% te dites duke qare. Prinderit e rinj zakonisht u duhet pak kohe qe te mesojne te interpretojne se perse qan femija e tyre. Zakonisht pas kater ose gjashte muajsh ata jane ne gjendje te dallojne te qaren nga dhimbja, te qaren kur jane te uritur ose pa gjume si dhe ate qe bebet bejne kot.

Shume bebe te vogla kane episode qarjesh te medhaja qe mendohet te shkaktohet nga ndonje shqetesim, por kjo gje nuk eshte vertetuar. Edhe ne moshen nente muajshe, nje ne kater bebe , kane keto faza te qari pa ndonje shkak.

Cfare eshte e qara me te madhe?

Kur nje bebe qan si zakonisht por qe degjohet sikur nuk eshte normal, kur ka ndonje shqetesim mjekesor, ose kur eshte shume i lodhur. Frymemarja mund te veshtiresohet, dhe e qara nderpitet nga mbytje, nevoja per te marre ajer.

E qara me te madhe mund te ndodhe ne kohe te caktuara te dites, ne vartesi te rutines se bebes, te ushqyerit, te fjeturit etj.

Cfare e shkakton?

Gjithmone duhet patur kujdes per ndonje problem mjekesoz, zakonisht infeksion i veshit, probleme me tretjen e ushqimit, probleme me rruget e frymemarrjes, meningjiti. Alergjite dhe ferkimet/irritimet nga bebelinat duhen patur ne konsiderate.

Ne qofte se ka shenja te dukshme si enjtje/skuqje te lekures apo temperature te larte, drejtohuni menjehere tek mjeku.

Javet a para te jetes eshte normale qe bebet te qajne pa pushim, ndonjehere dhe dite me rradhe.  Mjeket mendojne se nuk eshte gje per tu shqetesuar dhe nuk kane shpjegim per kete gje. Bebet tregojne shenja sikur jane ne dhimbje apo shqetesim mbledhin kembet ne bark dhe skuqen ne fytyre kur qajne, gjithashtu mund te nxjerrin gazra. Femijet hane dhe shtojne ne peshe normalish pamvartesisht nga e qara. Ne qofte se zvillimi i femijes nuk eshte normal kontaktoni mjekun menjehere.

Dalja e dhembeve shkakton gjithashtu qarje qe duken si pa shkak. Beben behen te irrituara, kane temperature te lehte. Dalja e dhembit te pare ndodh afersisht nga muaji i katert.

Disa femije jane te ndjeshem ndaj tensioneve ne familje ose te prishjes se rutines. Disa femije te tjere duan qe tu vihet rendesi gjithe kohes ose pelqejne te keni gjithmone dike afer. Jane dhe disa te tjere qe mesaduket qajne pa arsye…

Shpjegime te mundeshme jane, komplikimet/traumat gjate lindjes , tentative per te cliruar stresin, pelqimi i zerit te tyre si dhe personaliteti i bebes.

Cfare duhet bere?

Fillimisht duhet te eleminoni shkaqet e zakonshme te qarjes; uria, pagjumesia, bebelino e lagu, apo kur bebet kane ftohte.

Bebet duhet te jene te mbeshtjella ne nje ambjent relativisht te ngrohte. Ne krevat duhet te kene nje mbulese te lehte te cilen mund ta qellojne me kembe ne qofte se nxehen shume. Bebet nuk kane nevoje per kapuc kur jane brenda ne shtepi!

Disa bebe e kane te veshtire te krijone nje rutine per vehten e tyre, kurse disa te tjere kane probleme per te fjetur. Duhen rreth 12 jave qe nje bebe te formoje aktivitetin e duhur ne tru per te patur nje rutine.

Shume bebe preferojne te lihen ne nje cep te ngrohte ne qetesi, te tjeret preferojne te mbahen ne dore te ledhatohen. Disa preferojne qetesine kurse disa te tjere preferojne muziken. Ka bebe qe preferojne ti mbash ne dore gjithe kohes.

Menyra me e suksesshme per bebet eshte rutina e njejte e larjes, gjumit, ushqimit dhe e ninullave.

Cfare te besh kur nuk ke shpjegim per te qarat?

Pasi te keni eleminuar gjithe shkaqet e mundeshme dhe jeni ne piken ku keni nevoje se sben per clodhje vendoseni beben ne nje vend te sigur dhe ngrohte , si psh ne krevatine vet dhe dilni ne dhome tjeter, shikoni TV. Eshte normale kthimi pas disa minutash per ta kontrolluar, sic eshte normale dhe shqetesimi qe ndjeni kur skeni beben prane, por perpiquni te shkeputeni ngadale duke shtuar kohezgjatjen midis kontrolleve.

Bebet ndonjehere pushojne se qari ne menyren misterioze me te cilen nisen te qanin, por ndodh qe ndonjehere nuk e heqin kete ves me muaj apo vite te tera.

Sigurohuni qe te pushoni dhe te clodheni sa me shume qe te keni mundesi. Gjithmone duhet tu thoni po ofertave per ndihme nga familjaret apo miq te besuar. Ne qofte se keni shume veshtiresi me beben kontaktoni mjekun! Kerkoni ndihme para se te kthehet ne krize!

Dr.R. Hicks

1) SIDA Shkaktohet Nga Virusi HIV(Human Immuno-Deficiency Virus) I Cili Shkatërron Sistemin E Mbrojtjes Së Organizmit Dhe Për Pasojë Trupi e Humb Aftësin E Shërimit Dhe Vdes.Nuk Ka Shërim Nga SIDA.

2) Shenjat e Para Të Sëmundjes Mund Te Paraqiten 10 Vjet Pas Infektimit Me Virusin HIV.Gjatë Kësaj Periudhe Personi Mund Të Duket I Shëndoshë Dhe Mund Ta Transmetoj Virusin Te Të Tjerët.Terapitë Mjeksore Mund Ta Mbajnë Të Sëmurin Në Gjendje Të Shëndosh Edhe Më Gjat , Por Virusi Prej Tij Mund Të Përhapet Edhe Më Tutje.

3) HIV Bartet Nëpërmjet Këmbimit Të Lëngjeve Trupore Të Trupit Të Infektuar .Asnjë Rast I Marrjes Së Virusit Nga Pështyma E Gojës Gjatë Puthjes Nuk Është i Njohur, Vetëm Në Rast Te Ndonjë Prerje Ose Çarje Në Gjuhë.

4) HIV Më Së Shpeshti Përhapet Nëpërmejet Mardhnieve Seksuale.

5) Më Së Shumti Në Rrezik Për Tu Infektuar Me HIV/SIDA Janë Njerëzit Që Kanë Ifeksione Të Bartuara Seksualisht (STI sexually-transmitted infections). Gjtë Mardhënieve Seksuale Ata Persona Patjeter Duhet Te Përdorin Kondom.

6) Rreziku Nga HIV/SIDA I Bartur Nëpërmjet Rrugëve Seksuale Mund Të Zvoglohet , Në Qoftë Se Njerzit Nuk Bëjnë Seks , Në Qoftë Se Seksi Bëhet Vetëm Me Partnerët E Painfektuar , Ose Seksi Bëhet Në Mënyrë Te Siguruar - Seks Pa Panetrim Ose Me Përdorium Te Kondomit.

7) Njerëzit Që E Infektojnë Veten Me Drogë Jan Njerzit Më Të Rrezikuar Nga HIV/SIDA.Ata Duhet Të Përdorin Gjithmonë Shiringa Të Pastërtja E Jo Shiringa Të Përdorur Nga Të Tjerët .

Kontaktoni Me Mjekun Ose Me Qendrën Për HIV/SIDA Për Tu Konsultuar Dhe Bërë Testimin Po Që Se Dyshoni Se Jeni Të Infektuar Me HIV.

9) HIV Nuk Transmetohet Nga Kontaktet E Përditshme Si Përshëndetja Dorë Për Dore , Përdorimi I Banjos Ose Toaletit , Krevatit , Enëve Ose Ushqimit ,Kafshimit Të Mickonjave Ose Insektet Tjera , Kollitjes E As Teshjtitjes.

10) Gjdonjëri Meriton Mëshirë Dhe Mbështetje.Diskriminimi Ndaj Personave Të Infektuar Me HIV Ose Ndaj Cilitdo Që Është I Rrezikuar Është Dhunim I Të Drejtave Insivuduale Të Njeriut Dhe Rrezikim Të Shëndetit Publik.Gjdo Person I Prekur Nga Virusi HIV Meriton Të Ketë Mëshir Dhe Mbështetje.

Marihuana

Njerëzit të cilët pinë rregullisht marihuanë janë më të prirë ndaj sëmundjes së dhëmbëve, që në rastin më të keq mund të sjell deri tek paradentoza.
Hulumtimi më i ri ka treguar se pirja e shpeshtë e marihuanës është drejtpërdrejt e lidhur me më shumë se 75% të rasteve të sëmundjeve të dhëmbëve, dhe atë tek personat më të rinj se 32-vjeç.

Inflamacioni i mishit të dhëmbëve është shkaku më i shpeshtë i shkatërrimit të dhëmbit, menjëherë pas paradentitit.

Ekipi i shkencëtarëve nga Universiteti Otago, King’s College London, universitetet Duke dhe North Carolina, kanë përcjellë shëndetin e dhëmbëve të 1.000 njerëzve të lindur në Dunedin, në Zelandë të Re, mes viteve 1972 e 1973.

Sëmundjet e dhëmbëve dhe paradentoza më herët shpesh janë ndërlidhur me cigaret, por kjo është hera e parë që hulumtohet lidhja me pirjen e marihuanës.

Studimi është publikuar në Journal of the American Medical Association, pas hulumtimeve të cilat kanë lidhur marihuanën me problemet mentale dhe sëmundjet e mushkërive.

Shkaqet e kancerit jane te shumta dhe disa prej tyre nuk mund ti ndryshosh dot, megjithate jane disa gjera qe ulin shancet e ketij kanceri ose te pakten jane pozitive per ndalimin e shfaqjes se kancerit ne moshat e reja.

1. Kufizojeni vehten ne 1-3 pije alkolike ne jave
2. Beni ushtrime fizike 3 here ne jave. Perpiquni qe rrahjet e zemer te jene mbi ate normalen te pakten per 20 minuta.
3. Kujdesuni qe te keni nje peshe trupore te arsyeshme ose deobesohuni po te jeni mbipeshe. Nje sdudim i fundit i Universitetit te Teksasit tregon qe femrat mbipeshe kane nje mbijetese me te vogel ndaj ketij kanceri si dhe nje forme me agresive te tij.
4. Beni nje vete-egzaminim te gjoksit cdo muaj. Mund te kapni kokrrat ne gjoks para mamogramit. Sa me shpejt te kapet kanceri i gjoksit aq me te mira shancet e kurimit me sukses.
5. Grate mbi 40 vjec duhet te bejne mamogram cdo vit.

Cfare duhet te dine prinderit?

Rastisjet e alergjise tek femijet jane rritur shume keto dy dekadat e fundit. Tani ka akoma me shume femije me azme, alergji nga barerat dhe ekzema. Rritja e prevalences se alergjive eshte e shoqeruar me rritjen e rasteve me azma, e cila eshte bere diagnoza primare ne spitalet pediatrike. Eshte vene re nje fluks i gjere femijesh te rreth moshes 6 mujoreshe, te cilet jane prezantuar me nje rash alergjik (ekzema) po ashtu dhe raste azmatike, si dhe irritime kronike nazale (rhinitis kronik). Prinderit thone se femijet e tyre kane hunde te mbushura me sekrecione nazale, e kruajne vazhdimisht dhe syte i kane te perlotura, kolliten dhe teshtijne, pa pranine e ndonje infeksioni viral. Shume jane te bindur se pikerisht ekspozimi i femijeve te tyre ndaj luleve, barishteve, rrobave te ndejtura, dhe kafsheve shtepiake eshte fajtori kryesor.

Gjate gjithe viteve te jetes tuaj , gjunjet kane duruar aktivitetin e ecjes, vrapit, kercimit, ngjitjes se shkalleve dhe shume te tjera. A ka ndonje problem nga keto gjera per gjunjet tuaj? Gjate viteve kerci i gjunjeve eshte holluar dhe zbutur per te bere te mundur nje levizje sa me te rehatshme. nje studim i  Johns Hopkins School of Medicine thote se cereku i grave mbi moshen 60 vjet kane dhimbje gjunjesh. Por ju mund te mbroni gjunjet tuaj dhe te ndihmoni ne parandalimin e problemeve te tyre duke krijuar muskuj te forte , duke stabilizuar ato dhe duke praktikuar nje sere ushtrimesh. Nje program ushtrimesh 10 minutesh eshte zhvilluar nga Mike Roberson, trainer personal dhe profesor i mekanikes se gjunjve. Mund ti beni keto ushtrime ne fund te ushtrimeve e tjera ose vetem. Synoni ti beni dy here ne jave per 12 jave dhe do te keni me shume elasticitet ne ecje si dhe sdo te pertoni ne vraponi apo te kerceni!

Cfare ju duhet?

• pesha 1-2kg
• llastike rezistence
• stol (mund te perdorni edhe shkallet ns nuk keni stol)

Si do ushtroheni?

• beni 1-3 grupe te cdo ushtrimi (i gjithi zgjat 10-20 minuta ne vartesi te grupve qe beni) Ne qofte se keni nevoje per nxehje, marshoni ne vend per 2-5 minuta

Ushtrimi 1

Forcon muskujt e vidheve/belit. Duke mbajtur nje peshe ne dore si ne foto, uleni dhe ngrini gjurin siper sa me lart qe te mundeni. Rreth 15 here para se te ndroni pozicjonin per kemben tjeter.

Ushtrimi 2

Per te stabilizuar muskujt qe levizin gjurin. Ngri kemben qe ke ne toke ne maje te gishtave per 5 sekonda dhe ule prape. beje rreth 12 here para se te ndrosh kembe

Ushtrimi 3

Ushtrimi 4

3 keshilla

1. perdorni ushtrime kardio per te luftuar dhimbjet. Nje studim i 127 grave pa probleme te meparshme te gjunjve tregoi se ato te cilat kishin bere ushtrime kardio per rreth 20 minuta ne dite kishin me shume kerc tek gjunjet se ato qe nuk ushtroheshin.
2. merrni suplemente. NJe studim i grave te cilat merrnin Glukozamine 1500mg ne dite per 3 vjet nuk pate asnje konsumim apo demtim te gjunjeve.
3. hani perimet. ata qe hane perimet e pasura me vitamine K , (bizelet brokoli) kane me pak dhimbje kycesh

    Stresi shkakton shume gjera te cuditshme tek trupi jone, njera prej tyre eshte edhe shkelja e syrit ne menyre te pakontrolluar. Kur je e stresuar, me shume pak gjume, kur ke pire sasi te medhaja kafeine mund te ndodhe nje mbi-eksitim i muskujve te syrit te cilet kontrollojne “shkeljen” e syrit.  Keta muskuj mund tu pergjigjen simuluesve shume here me shpejt se muskujt e tjere te trupit. Ne qofte se ju  ndodh nje gje e tille, provoni ta ferkoni syrin me dore duke e rrotulluar lehte, ose perdorni kompresa te ngrohta te cilat lehtesojne muskujt dhe rrisin sasine e gjakut qe qarkullon ne ate zone. Ne qofte se keto tkurrje te muskujve jane kronike, atehere ju keni nevoje me magnez i cili eshte i nevojshem per relaksimin e muskujve. Magnzi merret ne forme suplementi ne farmaci ose duke ngrene disa ushqime qe jane te pasura me magnez ne menyre natyrale si; bajamet, spinaqi apo farat e lulediellit